Wichtige Begriffe

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Gastartikel: Behandlung der Angst mit Hypnose

Die Nutzung der Hypnose blickt inzwischen auf eine fast 4000 Jahre alte Geschichte zurück. Insbesondere die Nutzung der Trance war schon in der Antike weithin verbreitet. Die alten hinduistischen Praktiken der Fakire und Yogis können bis ins zweite Jahrtausend v.Chr. zurückverfolgt werden. Zum ersten Mal Erwähnung findet der Begriff der Hypnose vor ca. […]

Wie führe ich ein Angst-Tagebuch und was ist der Sinn dahinter?

Ängste in den Griff zu bekommen ist ein steiniger Weg, der vor allem Geduld erfordert. Besonders hilfreich ist dabei das Führen eines Angst-Tagebuches, um Ursachen und Auslösern auf die Schliche zu kommen. Diese Dokumentation ist ebenso dafür geeignet, die eigenen Fortschritte deutlich zu machen und mehr Aufmerksamkeit auf die guten und schönen Zeiten zu legen, […]

Panikattacken, Phobien, generelle Ängste: Krankhafte Angst ist gut therapierbar

Übertriebene, unrealistische und unangemessene Ängste können die Lebensgestaltung von Menschen erheblich einschränken. Personen, die aufgrund ihrer Ängste in der Ausübung beruflicher, familiärer und anderer sozialer Aktivitäten stark beeinträchtigt sind und unter einem hohen Leidensdruck stehen, haben jedoch gute Chancen, ihre Ängste durch professionelle Hilfe zu überwinden. Darauf weist die Schweizer Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie […]

Empfehlung der Webseite „Ratgeber Angst- und Panikattacken“

Vor kurzem sind wir auf die Webseite „Ratgeber Angst- und Panikattacken“ gestossen. Der Betreiber ist selbst schon einige Jahre in diesem Bereich unterwegs und geht nach dem simplen Prinzip vor, was IHM geholfen hat, kann für ANDERE nicht schlecht sein. Das finden wir auch.

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Have no fear! Der Angst und Panik Chat

Aus Facebook heraus wurde von Betroffenen ein eigener Chat erstellt. Unter www.angst-panik-chat.de sind Betroffene aber auch Angehörige herzlich eingeladen, sich über Themen wie Angst, Panikattacken, soziale Phobien, Depressionen oder Ähnlichem auszutauschen.

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